晚上喝牛奶会发胖吗,晚上喝牛奶会不会发胖

　　晚上喝牛奶会发胖吗，晚上喝牛奶会不会发胖？喝牛奶之后会不会发胖？

　　对于喜欢喝牛奶的朋友来说，晚上喝牛奶是不会发胖的，因为牛奶当中含有较高的蛋白质，蛋白质在人体的代谢的时候会产生热量，而蛋白质能够起到燃烧脂肪的作用。所以长期喝牛奶，会有利于人体的代谢，所以即使是脂肪代谢方面的一些疾病，还是可以的。

　　而脂肪的吸收并不完全取决于我们每天吃多少牛奶和喝多少牛奶，而是我们摄入了优质的脂肪，而这些优质的脂肪和蛋白质，就能够维持血液当中的酸碱度，这样我们的血液当中的酸碱度就会上升，对于代谢会产生的废物也会更加的通畅，有利于脂肪的代谢。

　　但是要注意的是，这个时候我们的身体对于乳糖的分解能力相对来说是比较弱的，我们饮用的牛奶是没有经过消化的，所以说，乳糖是一种非常好的消化酶，我们是可以促进身体对于蛋白质的消化和吸收，所以说我们对于乳糖不耐受是可以适量的服用的。

　　蛋白质粉的功效与作用

　　1、提高身体免疫力

　　喝了优质的蛋白质粉可以提高身体的免疫力，同时也可以帮助人预防癌症，蛋白质粉可以帮助人提高人体免疫力，减少患疾病的可能，是需要非常好的方法之一。

　　2、补钙

　　人们的身体内需要钙质的大量流失，而牛奶中的钙质对人的身体吸收是非常有用的，同时也会间接的提高钙质的水平，特别是在儿童的成长期，是需要大量的钙质的，所以在成长期的儿童应该多喝牛奶。